发布时间：2025-12-10 11:23:23 来源： 浏览量： 作者：
1.急性呼吸道传染病:冬季是流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体、水痘病毒等呼吸道病原体活跃的季节。这些疾病主要通过飞沫和接触传播，共同症状包括发热、咳嗽、咽痛、乏力等。由于冬季室内活动增多、通风不足，多种呼吸道病原体叠加流行的风险持续存在，对婴幼儿、老年人及慢性病患者的威胁更大。
2.诺如病毒感染性腹泻:每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发期。该病毒传染性强，主要通过被污染的食物、水和物品表面传播。感染后常见症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，其中儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。学校、托幼机构等人员密集场所容易发生聚集性疫情。
冬季传染病的防护应采取综合措施，建立多层次防护屏障。
1.养成良好的卫生习惯
手部卫生：接触公共物品后、饮食前、如厕后使用流动水和肥皂按“七步洗手法”彻底清洗双手。
呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，减少呼吸道分泌物的传播风险。
黏膜防护：尽量避免用手触摸眼睛、鼻和口等黏膜部位，降低病原体黏膜侵入人体的概率。
2.保持环境清洁与通风
每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，加强空气流通。对于门把手、玩具、餐具等高频接触物品表面，要定期清洁消毒。
3.做好个人防护
在人群密集场所、乘坐公共交通工具或就医时，建议科学佩戴口罩。流行高峰期应尽量避免前往人群密集、通风不良的公共场所。
4.增强自身免疫力
保持均衡饮食、适度运动、充足睡眠，避免过度劳累，维持良好的身体状态。每天保证充足饮水，多摄入富含蛋白质和维生素的食物。
5.注意饮食安全
不吃生的或未煮熟的肉类和海产品，水果要彻底洗净，饮用开水或未开封的包装饮用水。生熟食材分开处理，避免交叉污染。
疫苗接种是预防传染病最经济、最有效的干预手段，可为身体提供特异性免疫力，显著降低感染和重症风险。不同人群的疫苗接种建议：下表针对不同人群总结了冬季重点疫苗的接种建议：
常用疫苗简介：
流感疫苗：
目前流感疫苗有三价和四价流感疫苗.
三价流感疫苗包含三种病毒株：甲型H1N1类似株、甲型H3N2类似株和乙型Victoria系类似株。
四价流感疫苗在三价的基础上增加了乙型Yamagata系毒株，共包含四种病毒株。
建议所有6月龄及以上人群每年接种，最佳接种时间是9-10月，但整个流行季均可接种。流感病毒变异频繁，需要每年接种更新疫苗组分以匹配流行毒株。
肺炎球菌疫苗：
主要有13价和23价两种类型，13价疫苗适用于6周龄至5岁儿童；23价疫苗则主要用于2岁以上高危人群（如老年人和慢性病患者），5年内接种过23价肺炎疫苗人群不再重复接种。
水痘疫苗：
建议适龄儿童接种2剂次（通常1岁和4岁各一剂），是预防水痘最有效的手段。
疫苗接种注意事项：
●接种前需确认有无急性发热（体温≥37.3℃）、严重腹泻等急性疾病。
●如实告知接种人员自身健康状况和用药情况。
●接种后应在现场留观30分钟。
●少数人接种后可能出现轻微发热或局部红肿，通常可自行缓解。
1.慢性病患者
心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病患者在寒冷天气更需注意防寒保暖，定期监测血压、血糖，遵医嘱规律服药。避免清晨气温较低时外出活动，可选择中午气温回升后适当锻炼。
2.学校和托幼机构儿童
教育儿童养成良好的手部卫生习惯。机构应落实晨午检、因病缺勤追踪制度，发现聚集性疫情及时报告处置。患病儿童应居家隔离，防止疾病传播。
3.老年人群
老年人除了接种疫苗外，还应注意防滑防跌倒，穿防滑鞋，避开结冰路面。冬季室内使用加湿器保持适宜湿度，避免空气过于干燥。
结语：
冬季传染病虽然种类繁多，但通过科学接种疫苗、培养良好卫生习惯和增强自身免疫力等多层次防护措施，我们可以有效降低感染风险。尤其对于老人、儿童和慢性病患者等高风险人群，更应加强保护措施。希望大家积极采取这些防护措施，度过一个健康、安然的冬天。
